calças largas contribuem para o aumento da barriga
gorduras trans, presentes em alimentos industrializados, acumulam -se mais na barriga
os locais onde a gordura se depositam dependem até 80% de fatores genéticos
Usar cintas, faixas ou macaquinhos no abdômen ajuda a modelar a silhueta, não a perdê-la, destacou o médico Endocrinologista Marcio Mancini
Dicas:
Ter uma alimentação de baixa caloria e balanceada
fazer exercícios aeróbicos regular(corrida, natação, bicicleta, caminhada)
o abdominal fortalece os músculos, mas para quem tem barriga precisa perder primeiro essa gordura.
Água, chá e sucos de baixa caloria – como limonada e suco de maracujá – são os mais indicados.
De acordo com Mancini, os exercícios aeróbicos são mais importantes para quem tem barriga.
Não sabia, mas pude me informar pelo programa exibido na Globo, BEM ESTAR.
Interessante:
Vocês sabiam?
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